Saftiger Piña Colada Smoothie (Druckversion)
Schnapp dir diesen tropisch-cremigen Smoothie aus Kokos, Ananas und Banane. Süß, dickflüssig, einfach Urlaub-feeling.
# Zutaten:
→ Smoothie-Grundlage
01 -
240 ml Kokosmilch aus Dose oder Packung – egal ob light oder voll
02 -
160 g gefrorene Ananasstücke eignen sich super, frische gehen aber auch
03 -
2 Esslöffel von deinem liebsten Süßungsmittel oder einfach eine kleine gefrorene, reife Banane
→ Extras nach Wunsch
04 -
1 Messlöffel Vanilleeis
05 -
1 Portion Proteinpulver
# Zubereitungsschritte:
01 -
Wenn du’s besonders dickflüssig magst, Ananas vorab für ein paar Stunden ins Gefrierfach legen.
02 -
Kokosmilch, Ananas, Süßungsmittel oder Banane und alle anderen Sachen in einen kräftigen Mixer werfen. Alles gut pürieren, bis es richtig cremig ist.
03 -
Fülle deinen Smoothie direkt nach dem Mixen ins Glas. Pack deine Lieblingstoppings drauf und gönn’s dir sofort.
# Hinweise:
01 -
Mit gefrorener Ananas wird der Drink super dick und fast wie ein Milchshake.