Herzhafte Jalapeño Ei Auflauf

Kategorie: Herzhafte Hauptspeisen für jeden Geschmack

In diesem Auflauf mischst du zwölf Eier mit Sahne und Cheddar, wirfst Frischkäsewürfel und frische Jalapeños dazu. Obendrauf verteilt sich knuspriger Rinderspeck mit extra Käse und wird goldbraun gebacken. Weniger als eine Stunde, fertig zum Genießen – kräftig, würzig und ein bisschen scharf. Alles stocken lassen, danach Jalapeños und frischen Koriander drauf streuen. Kohlenhydratarm, glutenfrei und du kannst Reste ganz easy aufwärmen, wenn’s morgens schnell gehen soll.

Klara
Aktualisiert am Tue, 03 Jun 2025 17:28:28 GMT
Ein Auflauf mit Peperoni und Speck oben drauf. Anheften
Ein Auflauf mit Peperoni und Speck oben drauf. | kuchekunst.com

Dieses jalapeño Popper Frühstücksauflauf bringt alles zusammen, was man an klassischen jalapeños liebt. Zarte Eier, cremiger Frischkäse, rauchiger Rinderbacon und ein feiner Schärfekick von frischen Jalapeños – perfekt, wenn viele hungrige Mäuler satt werden wollen oder du unkompliziert für die Woche vorsorgen willst.

Als ich es das erste Mal für Freunde gebacken hab, war’s sofort weggeputzt – nicht mal mehr Nachschlag für mich. Mittlerweile bringe ich es fast zu jedem Buffet mit – und alle wollen immer wissen, wie’s geht.

Zutaten

  • Sehr große Eier: Spenden Stabilität und Eiweiß, am besten vom Bauernhof, dann strahlen die Eigelbe
  • Schlagsahne: Macht den Auflauf richtig samtig, Vollfett schmeckt am besten, notfalls tut’s auch normale Milch
  • Frische Jalapeños: Für den typischen Geschmack und angenehme Schärfe, feste und glänzende Schoten nehmen
  • Rinderbacon: Gibt ordentlich Röstaromen und Biss, am besten dick geschnitten für maximalen Crunch
  • Frischkäse: Sorgt für cremige, leicht säuerliche Momente – vorher weich werden lassen, dann lässt er sich easy würfeln
  • Cheddar: Schmilzt perfekt und sorgt für eine goldene Kruste, am besten frisch von Hand reiben
  • Salz: Macht alles rund, feines Salz lässt sich gut verteilen
  • Pfeffer: Frisch gemahlen bringt Tiefe und leichte Wärme
  • Optional: Jalapeño-Scheiben oder Koriander oben drauf: Für mehr Frische und Farbe

Einfache Schritte

Garnieren & Servieren:
Lass den Auflauf nach dem Ofen ein paar Minuten stehen, schneid ihn dann in Stücke und setz nach Belieben noch Koriander oder frische Jalapeños drauf – sieht super aus beim Brunch
Backphase abschließen:
Päck den Auflauf wieder in den Ofen und lass ihn weitere zehn bis zwanzig Minuten drin, bis die Mitte fest ist und zurückfedert, wenn du leicht drückst – so gibt’s einen tollen Kontrast zwischen fluffigem Ei und knackigem Bacon
Cheddar & Bacon dazu:
Verteile den restlichen Cheddar und den gebratenen, klein gebröselten Bacon gleichmäßig oben drauf – damit bekommt du eine goldbraune, knusprige Käsekruste mit rauchiger Note
Erste Backrunde:
Lass alles erstmal offen rund fünfunddreißig Minuten auf mittlerer Einschubhöhe backen – das Ei soll fast durch, aber noch leicht wackelig in der Mitte bleiben, dann bleibt’s saftig
Cream Cheese & Jalapeños einstreuen:
Verteile die Frischkäsewürfel locker auf dem Guss, damit beim Essen überall cremige Stellen entstehen. Dann die Jalapeños fein hacken oder in Scheiben schneiden und gleichmäßig drüber geben für Schärfe
Auflaufform vorbereiten:
Fett eine Auflaufform (ca. 23x33 cm) ringsum ein, dann kommt die Eiermasse hinein – mit einem Spatel kannst du alles aus der Rührschüssel abstreifen
Nasse Zutaten mischen:
Eier, Sahne, die Hälfte vom Cheddar, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel kräftig verquirlen, bis alles schön fluffig ist
Ofen vorheizen:
Stell deinen Ofen auf 175 Grad Celsius ein, so wird der Auflauf gleichmäßig durch
Ein Auflauf mit Rinderbacon und Paprika. Anheften
Ein Auflauf mit Rinderbacon und Paprika. | kuchekunst.com

Ich liebe die cremigen Frischkäseecken, die direkt ins Ei schmelzen. Bei uns zu Hause gibt’s meistens Streit um das knusprigste Randstück mit dem meisten Bacon und den meisten Jalapeños.

So bleibt er frisch

Abgedeckt im Kühlschrank hält sich der Auflauf bis zu drei Tage und lässt sich einfach in einzelnen Portionen in der Mikrowelle aufwärmen. Für längere Zeit am besten Stück für Stück einfrieren – morgens einfach rausnehmen und schnell auftauen.

Alternativen für Zutaten

Du kannst Rinderbacon gerne durch Putenbacon oder Speck ersetzen, ganz wie du magst. Wer gerne extra Schärfe will, nimmt Pepper Jack oder Monterey Jack statt Cheddar. Wenn keine Sahne da ist, gehen auch Milch oder halbfett — dann wird’s nur etwas leichter.

Ein Gericht mit Rinderbacon und Paprika. Anheften
Ein Gericht mit Rinderbacon und Paprika. | kuchekunst.com

So kannst du servieren

Heiße Stücke direkt aus dem Ofen sind als Hauptdarsteller beim Brunch top. Du kannst aber auch einzelne Scheiben in Wraps packen – perfektes Frühstück zum Mitnehmen. Besonders gut passen dazu ein frischer Obstsalat oder Rucolasalat.

Hintergrund & Geschichte

Dieses Frühstück ist inspiriert von den bekannten Partyklassikern, den jalapeño poppers – nur eben viel einfacher fürs Frühstück. Die Kombi aus Frischkäse und Jalapeños hat sich in Amerika sehr beliebt gemacht und sorgt direkt für gute Laune am Tisch.

Fragen und Antworten zur Rezeptanleitung

→ Kann ich den Auflauf vorbereiten?

Klar, einfach alles abends zusammenbauen, abdecken und in den Kühlschrank stellen. Morgens frisch backen, damit er schön saftig bleibt.

→ Kann ich normalen Speck nehmen?

Geht genauso gut! Einfach knusprigen Schweinespeck machen, zerkrümeln und wie im Rezept verwenden.

→ Ist der Auflauf sehr scharf?

Ohne Kerne und weiße Häutchen sind Jalapeños eher mild. Wer mehr Schärfe will, lässt einfach ein paar Kerne drin oder nimmt mehr Schoten.

→ Wie bewahre ich Reste auf?

Im Kühlschrank in einem Behälter gehalten, hält sich alles 3 Tage frisch. Du kannst es auch einfrieren, dann bis zu einem Monat.

→ Kann ich statt Sahne Milch nehmen?

Klar, Milch geht auch – der Auflauf wird dann halt fluffiger und ein bisschen weniger reichhaltig als mit Sahne.

Herzhafte Jalapeño Ei Auflauf

Eier mit Jalapeños, Cheddar und Rinderspeck landen mit viel Aroma und cremiger Textur im Ofen – super für einen schnellen, würzigen Start.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Von: Klara

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 12 Portionen (Aus einer großen Form bekommst du 12 Portionen)

Diät-Typen: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 5 frische Jalapeños, entkernt und von den Adern befreit
02 12 besonders große Eier
03 115 g Cheddar, gerieben
04 225 g Rindfleisch-Bacon, erst knusprig gebraten, dann zerbröselt
05 240 ml Schlagsahne
06 115 g Frischkäse, in Würfel geschnitten
07 0.25 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
08 0.25 TL Salz

→ Zum Dekorieren

09 Jalapeño in Scheiben (nach Geschmack)
10 Koriander, gehackt (nach Belieben)

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Lass das Ganze ein paar Minuten stehen, bevor du nach Wunsch noch Jalapeño-Scheiben und Koriander drüberstreust. Am besten warm essen.

Schritt 02

Jetzt einfach den Rest vom Cheddar und den Bacon über alles verteilen. Dann wieder in den heißen Ofen schieben, für weitere 10 bis 20 Minuten, bis die Mitte fest ist und ein leichter Druck zurückfedert.

Schritt 03

Schiebe die Form mittig in den Ofen und lass sie 35 Minuten backen.

Schritt 04

Schneide die Jalapeños in feine Streifen oder kleine Stücke und streue sie gleichmäßig über die Eimasse.

Schritt 05

Gieße die Eiermischung in die schon gefettete Form. Verteile die Frischkäsewürfel schön überall.

Schritt 06

Nimm dir eine große Schüssel und verquirle Eier, Schlagsahne, 60 g Cheddar, Salz und Pfeffer gründlich.

Schritt 07

Heize den Ofen auf 175°C vor und streiche etwas Fett in eine Backform (23x33 cm).

Hinweise

  1. Du kannst Schlagsahne auch durch Milch ersetzen, dann wird’s etwas weniger cremig.
  2. Rindfleisch-Bacon lässt sich ganz easy im Ofen oder in der Mikrowelle zubereiten.
  3. Reste halten sich gekühlt ungefähr 3 Tage oder eingefroren etwa 1 Monat.

Notwendige Utensilien

  • Große Schüssel
  • Schneebesen
  • Backform (23x33 cm)
  • Backofen
  • Kochmesser
  • Schneidebrett

Allergiehinweise

Überprüfe alle Zutaten auf potenzielle Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten eine Fachperson.
  • Enthält Ei, Milchprodukte und eventuell Rindfleisch-Bacon.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen lediglich zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 303
  • Fett: 25 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 16 g