Leckerer Südstaaten Erbsensalat Klassiker

Kategorie: Frische, vielseitige Salate für jeden Anlass

Dieser Südstaaten-Erbsensalat verbindet süße Erbsen, knusprigen Speck, hartgekochte Eier und ein cremiges Mayonnaise-Sauerrahm-Dressing. Frühlingszwiebeln, Cheddar-Käse und eine Prise Knoblauchpulver, Selleriesamen und Cayennepfeffer bringen vielschichtige Aromen. Vor dem Servieren kühlen, damit sich die Geschmäcker zu einer köstlichen, publikumswirksamen Beilage verbinden, die perfekt für Zusammenkünfte oder Grillabende ist.

Klara
Aktualisiert am Mon, 05 May 2025 23:18:52 GMT
Ein Teller mit Essen, das Eier, Erbsen und Schinken enthält. Anheften
Ein Teller mit Essen, das Eier, Erbsen und Schinken enthält. | kuchekunst.com

Dieser südliche Erbsensalat ist seit Generationen ein fester Bestandteil unserer Familientreffen und verbindet die perfekte Balance aus cremigen, knusprigen und herzhaften Elementen, die ihn bei jedem gemeinsamen Essen unwiderstehlich machen.

Als ich diesen Salat zum ersten Mal zum Familientreffen meines Mannes mitbrachte, war ich nervös. Seine Oma zog mich später beiseite und flüsterte, dass er besser sei als ihrer – das größte südliche Kompliment, das meinen Platz in der Familie besiegelte.

Zutaten

  • Gefrorene Zuckererbsen: Komplett aufgetaut für leuchtende Farbe und ohne die Soße zu verwässern
  • Hartgekochte Eier: Geben Reichhaltigkeit und machen diese Beilage sättigender
  • Speck: Knusprig gebraten für das rauchige Aroma, das das Gericht hebt
  • Frühlingszwiebeln: Bieten milderen Geschmack als normale Zwiebeln ohne die zarten Erbsen zu überdecken
  • Geriebener Cheddar: Sorgt für leckere Geschmacksinseln in jedem Bissen
  • Schwarzer Pfeffer: Wenn möglich frisch gemahlen für bestes Aroma
  • Salz: Um alle anderen Aromen zu verstärken
  • Knoblauchpulver: Gibt subtile Tiefe ohne die Schärfe von frischem Knoblauch
  • Selleriesamen: Bringen den typischen Südstaatengeschmack ohne Selleriestücke
  • Cayennepfeffer: Nur eine Prise belebt den Salat ohne ihn scharf zu machen
  • Mayonnaise: Nimm gute Qualität für cremigste Ergebnisse
  • Saure Sahne: Gleicht die Reichhaltigkeit der Mayo mit angenehmer Säure aus

Schritt-für-Schritt Anleitung

Grundzutaten mischen:
Gib zuerst die aufgetauten Erbsen in deine Schüssel und achte darauf, dass sie gut abgetropft sind. Hebe vorsichtig die gehackten Eier unter, ohne sie zu zerdrücken, damit die schönen gelb-weißen Sprenkel erhalten bleiben. Streue den zerbröselte Speck oder Schinken gleichmäßig ein für den perfekten Bissen. Füge Frühlingszwiebeln und Käse hinzu und mische leicht, ohne die zarten Erbsen zu zerdrücken.
Sorgfältig würzen:
Streue die Gewürze gleichmäßig über die Mischung und sei vorsichtig mit dem Cayennepfeffer, außer du magst es schärfer. Die Kombination aus Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver und Selleriesamen schafft das typische Südstaatenaroma. Rühre gründlich um, damit alle Zutaten gleichmäßig gewürzt werden.
Dressing zubereiten:
Verrühre in einer separaten Schüssel Mayonnaise und saure Sahne bis sie glatt sind. Dieser Extra-Schritt sorgt dafür, dass dein Dressing den Salat gleichmäßig überzieht. Die Kombination bietet die perfekte Balance zwischen Cremigkeit und Säure.
Aromen verbinden:
Gieße das Dressing über die gewürzte Erbsenmischung und hebe es behutsam unter, ohne die Erbsen zu zerdrücken. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle sie mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, noch besser über Nacht, damit sich die Aromen richtig verbinden können.
Eine Schüssel mit Erbsen und Schinken. Anheften
Eine Schüssel mit Erbsen und Schinken. | kuchekunst.com

Die Selleriesamen sind meine Geheimwaffe in diesem Rezept. Meine Oma bestand immer darauf, statt frischen Sellerie zu verwenden. Sie meinte, sie geben den vollen Geschmack ohne die cremige Textur zu stören. Bis heute bewahre ich ein Glas nur für diesen Salat auf, und der besondere Duft bringt mich sofort zurück in ihre Küche.

Aufbewahrungstipps

Dieser Erbsensalat hält sich wunderbar bis zu drei Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter. Die Aromen entwickeln sich tatsächlich weiter und werden nach dem ersten Tag noch besser, was ihn ideal für Meal Prep macht. Ich mache oft eine doppelte Portion am Sonntag zum Genießen während der Woche. Rühre ihn vor dem Servieren einfach nochmal durch, falls sich Flüssigkeit abgesetzt hat.

Clevere Variationen

Während Speck traditionell in südlichem Erbsensalat ist, hat jede Familie ihre eigene Version. Meine Schwiegermutter schwört auf gewürfelten Schinken statt Speck für weniger rauchigen, aber herzhafteren Geschmack. Du kannst auch gewürfelte Paprika für Farbe und Biss dazugeben oder Monterey Jack für milderen Käsegeschmack verwenden. Manche Köche aus unserem Kirchenkochbuch fügen sogar einen Esslöffel süßes Relish hinzu, dessen Süße wunderbar mit den herzhaften Elementen harmoniert.

Eine Schüssel mit Schinken, Eiern und Erbsen. Anheften
Eine Schüssel mit Schinken, Eiern und Erbsen. | kuchekunst.com

Serviervorschläge

Dieser vielseitige Salat glänzt neben klassischen Südstaaten-Hauptgerichten wie Brathähnchen, Landschinken oder Barbecue-Rippchen. Im Sommer serviere ich ihn gekühlt als erfrischenden Gegenpol zu würzigem Grillfleisch. Bei Festtagsessen bringt er einen frischen grünen Farbtupfer auf den Tisch und bietet Gästen eine leichtere Option zwischen den typisch schweren Beilagen. Die Einzelportionen sehen auch hübsch in Salatblättern serviert aus für eine elegantere Präsentation.

Kulturelle Bedeutung

Erbsensalat hat tiefe Wurzeln in der Südstaatenküche und geht auf Generationen zurück, als haltbar gemachte Lebensmittel Küchengrundnahrungsmittel waren. Während es heute fancy Restaurant-Versionen gibt, bleibt dieses hausgemachte Rezept am nächsten an dem, was man bei Kirchenessen und Familientreffen im Süden findet. In der Familie meines Mannes wäre kein Oster- oder Unabhängigkeitsfest komplett ohne ihn, und das Rezept wurde durch mindestens vier Generationen mit erstaunlich wenig Änderungen weitergegeben.

Fragen und Antworten zur Rezeptanleitung

→ Kann ich Dosenerbsen statt gefrorene Erbsen verwenden?

Klar, Dosenerbsen gehen auch. Einfach gut abtropfen lassen und abspülen, bevor du sie untermischst.

→ Was kann ich anstelle von Speck nehmen?

Gewürfelter Schinken ist eine tolle Alternative, oder lass ihn ganz weg für eine vegetarische Version.

→ Wie wird dieser Salat am besten serviert?

Am besten schmeckt er gekühlt und macht sich super als Beilage für Grillpartys, gemeinsame Essen oder Familienfeiern.

→ Kann ich diesen Salat im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst ihn einen Tag früher machen. Im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.

→ Welcher Käse passt am besten zu diesem Salat?

Geriebener Cheddar ist der Klassiker, aber nimm ruhig jeden Käse, den du magst.

Südstaaten Erbsensalat Klassiker

Würziger Südstaaten-Erbsensalat mit knusprigem Speck und cremigem Dressing, eine perfekte geschmackvolle Beilage.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
~
Gesamtzeit
15 Minuten
Von: Klara

Kategorie: Salate

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Südländisch

Ergibt: 4 Portionen

Diät-Typen: Glutenfrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 1 (16-Unzen) Packung aufgetaute Tiefkühlerbsen oder Erbsen aus der Dose
02 2 hartgekochte Eier, gehackt
03 4 bis 6 Scheiben gebratener und zerkrümelter Speck oder 1 Tasse gekochter und gehackter Schinken (optional)
04 1/2 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln oder normale Zwiebeln, nach Geschmack
05 1 Tasse geriebener Cheddar oder beliebiger anderer Käse

→ Gewürze

06 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
07 1/2 Teelöffel Salz
08 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
09 1/2 Teelöffel Selleriesamen oder 1/2 Tasse gehackter Sellerie
10 Eine Prise Cayennepfeffer

→ Dressing

11 1/2 Tasse Mayonnaise
12 1/2 Tasse saure Sahne

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Gib in eine große Schüssel die aufgetauten Erbsen, die gehackten Eier, den zerkrümelten Speck oder Schinken (falls verwendet), die Frühlingszwiebeln und den geriebenen Käse.

Schritt 02

Streue schwarzen Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver, Selleriesamen (oder gehackten Sellerie) und etwas Cayennepfeffer drüber. Alles gut umrühren, damit die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Schritt 03

Vermenge in einer separaten Schüssel die Mayonnaise und die saure Sahne zu einer glatten Masse. Gieße das Dressing über die Erbsenmischung und rühre vorsichtig um, bis alles gut bedeckt ist.

Schritt 04

Decke den Salat ab und stelle ihn für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank, damit sich die Aromen gut verbinden können.

Hinweise

  1. Dieser Salat passt prima als Beilage zu Grillgerichten oder Familientreffen.

Allergiehinweise

Überprüfe alle Zutaten auf potenzielle Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten eine Fachperson.
  • Enthält Milchprodukte aus Käse, Mayonnaise und saurer Sahne.
  • Enthält Eier von hartgekochten Eiern und Mayonnaise.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen lediglich zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 250.5
  • Fett: 18.6 g
  • Kohlenhydrate: 10.2 g
  • Eiweiß: 8.9 g